упражнения вкъщи

Ето няколко идеи за активности, които можете да правите семейно

Споделяме ви и петте ѝ тайни за по-добър живот

Считам, че всеки един от нас, водещите, трябва да има свое екранно присъствие и почерк в поведението, казва тя

Едно е ясно - някой се грижи добре финансово за нея и дъщеря й

Точно както имаме нужда от сън всяка нощ, за да се презаредим, така имаме нужда от по-дълги периоди на почивка, за да се отдалечим от ежедневната работа

Русата заряза треньора, Черната прекара пандемията в упражнения

Възможно учениците да ходят по-късно в клас, но трябва да се организира обучение само в една смяна

3 лесни стъпки към повече движение

„Никога не съм смятала, че ще се чувствам по-добре на 33 години, освен когато бях в гимназията“

Ако спра да тренирам, мускулите ще се превърнат в мазнини - това е много далеч от истината